Schnelle Schupfnudel-Hack-Pfanne
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Genießen Sie eine köstliche und unkomplizierte Mahlzeit mit dieser Schnellen Schupfnudel-Hack-Pfanne! In nur einem Topf vereinen sich zarte Schupfnudeln, würziges Hackfleisch und frisches Gemüse zu einem herzhaften Gericht, das in wenigen Schritten zubereitet ist. Ideal für hektische Wochentage, wird dieses Rezept Ihre Familie begeistern und Ihnen wertvolle Zeit in der Küche sparen. Perfekt für alle, die auf der Suche nach einer sättigenden und schmackhaften Alltagslösung sind!
Diese zügige und dennoch köstliche Mahlzeit ist perfekt für die ganze Familie und bringt Farbe auf Ihren Tisch.
Einfach und schnell zubereitet
Diese Schnelle Schupfnudel-Hack-Pfanne ist das perfekte Gericht für alle, die wenig Zeit in der Küche verbringen, aber trotzdem eine leckere Mahlzeit genießen möchten. Mit wenigen Zutaten und in nur einem Topf zubereitet, ist dieses Rezept ideal für hektische Wochentage. Die Kombination aus Schupfnudeln und aromatischem Hackfleisch sorgt für eine herzhafte Mahlzeit, die die ganze Familie begeistern wird.
Ein großer Vorteil dieses Gerichts ist die Möglichkeit, es nach Belieben zu variieren. Ob Sie zusätzliches Gemüse oder verschiedene Gewürze hinzufügen möchten, diese Pfanne lässt sich leicht an Ihre individuellen Vorlieben anpassen. Das spart Zeit und sorgt gleichzeitig dafür, dass das Gericht regelmäßig neu und spannend bleibt.
Nährstoffreiche Zutaten
Die Verwendung von frischem Gemüse wie Paprika und grünen Bohnen bringt nicht nur Farbe in das Gericht, sondern auch wertvolle Nährstoffe. Dieses Rezept schätzt die Balance zwischen Proteinen und Vitaminen, was es zu einer gesunden Wahl macht, besonders für Familien mit aktiven Kindern. Hacker und Gemüse liefern gemeinsam die nötige Energie für den ganzen Tag.
Die Schupfnudeln, die aus Kartoffeln hergestellt werden, sind eine hervorragende Kohlenhydratquelle und machen das Gericht besonders sättigend. Durch die Kombination mit magerem Hackfleisch wird das Essen zu einem ausgewogenen Hauptgericht, das keine Wünsche offenlässt.
Perfekt für Meal Prep
Ein weiterer Vorteil dieser Schnellen Schupfnudel-Hack-Pfanne ist ihre Eignung für Meal Prep. Sie können das Gericht problemlos im Voraus zubereiten und portionsweise für die Woche aufbewahren. Das macht es nicht nur einfacher, gesunde Mahlzeiten während eines vollen Arbeitstags zur Hand zu haben, sondern sorgt auch dafür, dass Sie köstliche Reste genießen können.
Zum Aufbewahren können Sie die Pfanne in luftdichten Behältern im Kühlschrank aufbewahren. Bei Bedarf einfach wieder aufwärmen, und schon haben Sie ein leckeres und nahrhaftes Gericht, das fast wie frisch zubereitet schmeckt.
Zutaten
Hauptzutaten
- 500 g Schupfnudeln
- 400 g Hackfleisch (Rind oder gemischt)
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 1 Paprika, gewürfelt
- 200 g grüne Bohnen, geputzt
- 2 EL Öl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- frische Kräuter zum Garnieren
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind für den besten Geschmack!
Zubereitung
Hackfleisch anbraten
In einer großen Pfanne das Öl erhitzen und die Zwiebel glasig dünsten. Das Hackfleisch hinzufügen und anbraten, bis es durchgegart ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Gemüse hinzufügen
Paprika und grüne Bohnen hinzufügen und einige Minuten mitbraten, bis das Gemüse bissfest ist.
Schupfnudeln hinzufügen
Die Schupfnudeln in die Pfanne geben und alles gut vermischen. Für etwa 5-7 Minuten weiterbraten, bis die Schupfnudeln schön angebraten sind.
Servieren
Mit frischen Kräutern garnieren und sofort servieren. Guten Appetit!
Genießen Sie Ihr schnelles und schmackhaftes Gericht!
Küchenutensilien und Tipps
Um die Schnelle Schupfnudel-Hack-Pfanne optimal zuzubereiten, benötigen Sie eine große Pfanne oder eine Wokpfanne. Diese bieten ausreichend Platz, um die Zutaten gleichmäßig zu braten und zu vermischen. Achten Sie darauf, die Pfanne vor dem Anbraten gut vorzuheizen, damit das Hackfleisch schön anbrät und die Aromen intensiver werden.
Verwenden Sie beim Braten gutes Öl, das hohe Temperaturen verträgt, wie zum Beispiel Sonnenblumen- oder Rapsöl. Damit erzielen Sie eine optimale Farb- und Geschmacksentwicklung und sorgen dafür, dass die Zutaten nicht ankleben.
Variationen und Beilagen
Die Schnelle Schupfnudel-Hack-Pfanne lässt sich ganz nach Ihrem Geschmack anpassen. Sie können zum Beispiel auch andere Gemüsesorten wie Zucchini, Karotten oder Brokkoli hinzufügen, um das Gericht noch bunter und nahrhafter zu gestalten. Diese Flexibilität macht das Rezept ideal, um Reste aus dem Kühlschrank sinnvoll zu verwenden.
Zusätzlich zu frischen Kräutern können auch Käse oder eine Sahnesauce als Topping für zusätzlichen Geschmack sorgen. Serverseinrichtungen wie frisches Brot oder ein grüner Salat runden das Gericht ab und machen es zu einem vollständigen Mahlzeit.
Nährwertinformationen
Eine Portion dieser Schnellen Schupfnudel-Hack-Pfanne enthält wertvolle Nährstoffe wie Proteine, Ballaststoffe und Vitamine. Durch die Kombination von Hackfleisch und Gemüse erhalten Sie eine ausgewogene Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch gesund ist. Die genauen Nährwerte variieren je nach Zutaten und Portionsgröße, aber generell ist dieses Gericht eine gute Wahl für eine nahrhafte Familienmahlzeit.
Gerichte wie diese sind auch ideal für Personen, die auf ihre Ernährung achten, da sie leicht an besondere Diätvorgaben angepasst werden können. Verwenden Sie mageres Hackfleisch und Vollkorn-Schupfnudeln, um den Nährwert weiter zu steigern. So bleibt die Mahlzeit leicht und bekömmlich.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Rezept vegetarisch zubereiten?
Ja, ersetzen Sie das Hackfleisch durch pflanzliches Hack oder tofu.
→ Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?
Die Reste halten sich im Kühlschrank bis zu 2 Tage.
Schnelle Schupfnudel-Hack-Pfanne
Genießen Sie eine köstliche und unkomplizierte Mahlzeit mit dieser Schnellen Schupfnudel-Hack-Pfanne! In nur einem Topf vereinen sich zarte Schupfnudeln, würziges Hackfleisch und frisches Gemüse zu einem herzhaften Gericht, das in wenigen Schritten zubereitet ist. Ideal für hektische Wochentage, wird dieses Rezept Ihre Familie begeistern und Ihnen wertvolle Zeit in der Küche sparen. Perfekt für alle, die auf der Suche nach einer sättigenden und schmackhaften Alltagslösung sind!
Erstellt von: Corinna Bauer
Rezeptart: Hausmannskost
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Hauptzutaten
- 500 g Schupfnudeln
- 400 g Hackfleisch (Rind oder gemischt)
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 1 Paprika, gewürfelt
- 200 g grüne Bohnen, geputzt
- 2 EL Öl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- frische Kräuter zum Garnieren
Anweisungen
In einer großen Pfanne das Öl erhitzen und die Zwiebel glasig dünsten. Das Hackfleisch hinzufügen und anbraten, bis es durchgegart ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Paprika und grüne Bohnen hinzufügen und einige Minuten mitbraten, bis das Gemüse bissfest ist.
Die Schupfnudeln in die Pfanne geben und alles gut vermischen. Für etwa 5-7 Minuten weiterbraten, bis die Schupfnudeln schön angebraten sind.
Mit frischen Kräutern garnieren und sofort servieren. Guten Appetit!
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 600
- Fett: 30 g
- Protein: 40 g