Spaghetti Aglio e Olio mit Chili

Hervorgehoben unter: Internationale Küche

Spaghetti Aglio e Olio mit Chili ist ein klassisches italienisches Gericht, das schnell und einfach zubereitet werden kann. Mit Knoblauch, Olivenöl und einer Prise Chili ist es der perfekte Genuss für Pasta-Liebhaber.

Corinna Bauer

Erstellt von

Corinna Bauer

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-04T13:40:16.083Z

Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch sehr schnell zubereitet. Es ist ideal für ein schnelles Abendessen nach einem langen Tag oder als leckere Beilage zu einem italienischen Menü.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Intensiver Knoblauchgeschmack, der perfekt mit der Schärfe der Chiliflocken harmoniert
  • Schnelle Zubereitung in nur 20 Minuten
  • Wenige Zutaten, die leicht zu finden sind

Die Kunst der einfachen Pasta

Spaghetti Aglio e Olio ist nicht nur ein Gericht, sondern eine wahre Hommage an die italienische Küche. Die Einfachheit der Zutaten macht es zu einem Favoriten unter Pasta-Liebhabern. Mit nur wenigen Grundzutaten zaubern Sie ein geschmackvolles Gericht, das sowohl zu einem schnellen Mittagessen als auch zu einem eleganten Abendessen passt.

Die Kombination aus Knoblauch und Olivenöl ist im Mittelmeerraum weit verbreitet und verleiht den Spaghetti einen unverwechselbaren Geschmack. Achten Sie darauf, hochwertigen Olivenöl zu verwenden, um das Aroma optimal zur Geltung zu bringen. Diese Details machen den Unterschied zwischen einem gewöhnlichen und einem außergewöhnlichen Gericht.

Chiliflocken bringen eine angenehme Schärfe ins Spiel und harmonieren perfekt mit dem intensiven Knoblauchgeschmack. Sie können die Menge an Chili nach Ihrem Geschmack anpassen, um das Gericht milder oder würziger zu gestalten. Diese Flexibilität macht Spaghetti Aglio e Olio zu einem idealen Gericht für jede Gelegenheit.

Perfekte Zubereitungstipps

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten die Spaghetti unbedingt al dente gekocht werden. Dies bedeutet, dass sie beim Biss noch einen leichten Widerstand haben. Achten Sie darauf, die Pasta rechtzeitig abzuschütten, um ein Überkochen zu vermeiden, da die Spaghetti in der Pfanne weiter garen können.

Vermeiden Sie es, den Knoblauch zu verbrennen, da angebrannter Knoblauch einen bitteren Geschmack hinterlässt. Es ist wichtig, den Knoblauch bei mittlerer Hitze sanft zu braten, bis er goldbraun ist. So entfaltet er sein volles Aroma und sorgt für ein köstliches Geschmackserlebnis.

Petersilie dient nicht nur als Garnitur, sondern bringt auch frische Aromen ins Spiel. Verwenden Sie frische Petersilie, um das Gericht optisch ansprechend zu gestalten und den Geschmack zu intensivieren. Ein Spritzer frischer Zitronensaft kann ebenfalls hinzugefügt werden, um dem Gericht eine zusätzliche Frische zu verleihen.

Zutaten

Zutaten für Spaghetti Aglio e Olio mit Chili

Zutaten

  • 200g Spaghetti
  • 4 Knoblauchzehen
  • 60ml Olivenöl
  • 1 Teelöffel Chiliflocken
  • Salz nach Geschmack
  • Petersilie zum Garnieren

Diese einfachen Zutaten ergeben ein herrliches Gericht, das sowohl sättigend als auch aromatisch ist.

Zubereitung

Zubereitung

Spaghetti kochen

Die Spaghetti in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung al dente kochen.

Knoblauch vorbereiten

Während die Spaghetti kochen, den Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden.

Olivenöl erhitzen

In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen und den geschnittenen Knoblauch sowie die Chiliflocken hinzufügen. Den Knoblauch goldbraun anbraten, aber nicht verbrennen lassen.

Spaghetti vermengen

Die gekochten Spaghetti abgießen und direkt in die Pfanne mit dem Knoblauch und Öl geben. Gut vermengen und mit Salz abschmecken.

Servieren

Die Spaghetti auf Tellern anrichten und mit frischer Petersilie bestreuen.

Genießen Sie Ihre Spaghetti Aglio e Olio mit Chili heiß und frisch!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie frisch geriebenen Parmesan oder etwas Zitronensaft hinzufügen.

Häufige Fragen zu Spaghetti Aglio e Olio

Kann ich auch andere Pastasorten verwenden? Ja, Spaghetti Aglio e Olio kann mit verschiedenen Pastasorten zubereitet werden, wie Linguine oder Fettuccine. Die Zubereitungsweise bleibt gleich, aber die Garzeiten können variieren, also beachten Sie die Packungsanweisungen.

Wie kann ich das Rezept variieren? Um das Rezept zu personalisieren, können Sie zusätzlich Zutaten wie Cherry-Tomaten, Garnelen oder sogar Brokkoli hinzufügen. Diese Ergänzungen verleihen dem Gericht neue Geschmäcker und Texturen, während die Grundzüge des Rezepts erhalten bleiben.

Serviervorschläge

Spaghetti Aglio e Olio schmecken hervorragend mit einem einfachen grünen Salat und einem Glas Weißwein. Ein spritziger Sauvignon Blanc oder ein leichter Pinot Grigio ergänzen die Aromen perfekt und runden das Essen ab.

Für eine besondere Note können Sie frisch geriebenen Parmesan oder Pecorino über die Spaghetti streuen, bevor Sie sie servieren. Dies fügt eine cremige Textur hinzu und verstärkt den herzhaften Geschmack des Gerichts. Denken Sie daran, den Käse optional zu halten, um die Authentizität des Gerichts zu bewahren.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Rezept vegan gestalten?

Ja, das Rezept ist bereits vegan, da es keine tierischen Produkte enthält.

→ Wie kann ich das Gericht schärfer machen?

Fügen Sie einfach mehr Chiliflocken oder frische Chilis hinzu, um die Schärfe zu erhöhen.

→ Kann ich andere Zutaten hinzufügen?

Ja, Sie können Zutaten wie Garnelen, Brokkoli oder Paprika für eine abwechslungsreiche Variante hinzufügen.

→ Wie lagere ich Reste?

Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage aufbewahrt werden.

Spaghetti Aglio e Olio mit Chili

Spaghetti Aglio e Olio mit Chili ist ein klassisches italienisches Gericht, das schnell und einfach zubereitet werden kann. Mit Knoblauch, Olivenöl und einer Prise Chili ist es der perfekte Genuss für Pasta-Liebhaber.

Vorbereitungszeit10
Kochzeit10
Gesamtzeit20

Erstellt von: Corinna Bauer

Rezeptart: Internationale Küche

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 2 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 200g Spaghetti
  2. 4 Knoblauchzehen
  3. 60ml Olivenöl
  4. 1 Teelöffel Chiliflocken
  5. Salz nach Geschmack
  6. Petersilie zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Die Spaghetti in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung al dente kochen.

Schritt 02

Während die Spaghetti kochen, den Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 03

In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen und den geschnittenen Knoblauch sowie die Chiliflocken hinzufügen. Den Knoblauch goldbraun anbraten, aber nicht verbrennen lassen.

Schritt 04

Die gekochten Spaghetti abgießen und direkt in die Pfanne mit dem Knoblauch und Öl geben. Gut vermengen und mit Salz abschmecken.

Schritt 05

Die Spaghetti auf Tellern anrichten und mit frischer Petersilie bestreuen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzlichen Geschmack können Sie frisch geriebenen Parmesan oder etwas Zitronensaft hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 400 kcal
  • Total Fat: 20g
  • Saturated Fat: 3g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 250mg
  • Total Carbohydrates: 50g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 1g
  • Protein: 10g